Recette BEAVITA

Ici vous pouvez retrouver de nombreuses recettes délicieuses pour les plats BEAVITA avec ou sans Vitalkost pour un régime de pur plaisir ! Vous découvrirez non seulement de délicieuses recettes BEAVITA pour shakes, mais aussi d´excellentes recettes pour des plats avec de la viande, du poisson ou des repas purement végétariens. Tous les repas sont faibles en calories, riche en protéines et en nombreuses vitamines et minéraux. Ainsi, chaque idée de recettes BEAVITA fournit un complément parfait à votre régime. Un tableau calorique vous fournira enfin des lignes directrices lors de vos courses en supermarché ou bien à la cafétéria pour connaitre les calories contenues dans vos aliments.

Vous avez des idées de recettes BEAVITA que vous souhaitez partager avec les autres? N´hésitez pas à nous en faire part par email à l´adresse suivante : info@beavita.fr

Shakes

Pour les recettes rafraîchissantes BEAVITA, vous avez besoin de :

1
Mixeur
1
BEAVITA Vitalkost
200 ml
d'eau ou de lait
 
Des fruits

Nous vous conseillons de consommer votre Shake glacé.


SHAKE-FRAISE : 399 kcal

INGREDIENTS

300 g
de fraises
55 g
BEAVITA Vitalkost
200 ml
de lait

PRÉPARATION

  1. Pour cette recette BEAVITA préparez dans un premier temps un Shake BEAVITA.
  2. Enlevez les feuilles des fraises et mixer les.
  3. Mélangez les fraises au Shake. Plus les fraises sont mures plus le Shake aura du goût.

SHAKE ORANGE-PAMPLEMOUSSE : 270 kcal

INGREDIENTS

1
Orange
1/2
Pamplemousse
55g
BEAVITA Vitalkost
200 ml
d'eau

PREPARATION

  1. Pour cette recette BEAVITA préparez dans un premier temps un Shake BEAVITA.
  2. Épluchez le pamplemousse et l´orange et mixer les.
  3. Mélangez les fruits au Shake – Votre Shake est prêt !

SHAKE PAMPLEMOUSSE-NECTARINES : 390 kcal

INGREDIENTS

2
Nectarines
1/2
Pamplemousse
55g
BEAVITA Vitalkost
200 ml
d'eau

PREPARATION

  1. Pour cette recette BEAVITA préparez dans un premier temps un Shake BEAVITA.
  2. Épépiner les nectarines et éplucher le pamplemousse.
  3. Mixez les fruits et mélangez-les au Shake.

Kiwi-Shake: 280 kcal

INGREDIENTS

2
Kiwis
55 g
BEAVITA Vitalkost
200 ml
d'eau

PREPARATION

  1. Pour cette recette BEAVITA préparez dans un premier temps un Shake BEAVITA.
  2. Épluchez les kiwis et coupez-les en petits morceaux
  3. Mixez les kiwis et mélangez-les au Shake. Plus les fruits sont mûrs plus le Shake sera sucré.

Tableau calorique Fruit

Nährwerte für 100 g kcal
Pomme 52
Abricot 48
Poire 58
Myrtille 57
Mûre 43
Clémentine 46
Date 282
Fraise 32
Figue 74
Rosier sauvage 90
Framboise 52
Sureau 73
Cassis 56
Cerises 63
Kiwi 61
Corinthe 327
Limette 30
Litschi 66
Mandarine 53
Nectarine 44
Orange 47
Papaye 39
Fruits de la passion 97
Pêche 39
Prunes 46
Physalis 72
Canneberge 35
Coing 57
Rhubarbe 21
Griotte 50
Groseille à maquereau 44
Raisin 69
Citron 29
Le nombre de calories peut varier selon le type de préparation.

TABLEAU CALORIQUE LAIT & SUBSTITUT DE LAIT

Valeur nutritive pour 100 ml kcal
Lait 3,5% 64
Lait de soja à la vanille 55
Lait faible en matières grasses 1,5% 49
Lait de riz 46
Lait d´amande 45
Lait de soja 43
Lait de soja-riz 41